女性ならではの悩みとして挙げられるのは「デリケートゾーン」のトラブルではないでしょうか？
日々の生活で、デリケートゾーンの乾燥やかゆみは突然襲ってきます。
【代表的なデリケートゾーンの悩み】
・乾燥
・かゆみ
・黒ずみ
万が一、間違った保湿ケアをしてしまっている場合は逆効果になってしまっている可能性があります。
この記事では、【女性の悩み】デリケートゾーンの乾燥、かゆみの原因、正しい保湿ケアの方法を解説していきます。
Contents
デリケートゾーンの乾燥の原因とは？
そもそも、なぜデリケートゾーンが乾燥してしまうのでしょうか？
乾燥の原因といわれているものを1つずつ解説していきます。
ホルモンバランスの変化
女性のデリケートゾーンの乾燥の原因として代表的なものが「ホルモンバランスの変化」「ホルモンバランスの乱れ」といわれています。
例えば、妊娠の際や、母乳育児の際、更年期が当てはまります。
これには、女性ホルモンの一種【エストロゲンの低下】が原因です。
不規則な生活リズム
不規則な生活リズムは睡眠不足やホルモンバランスの乱れを招きます。
野菜やビタミンをしっかり摂る健康的な食事、規則正しい生活、規則正しい睡眠を心掛けることで肌の状態の改善に期待できます。
ストレス
ストレスとはいっても色々なストレスが存在します。
心理的ストレスも先ほどの女性ホルモン【エストロゲンの低下】を招きます。
【エストロゲンの低下】を招くと、膣の乾燥など症状が出てきます。
ストレスを溜め込み過ぎないように気分転換しましょう。
脱毛処理による乾燥
医療脱毛、ワックス脱毛や、最近では自宅用の光脱毛器なども販売されています。
カミソリでの剃毛はもちろん、脱毛処理をした後の保湿が大事です。
脱毛、除毛したての肌はバリア機能が一時的に低下するため正しい保湿ケアを行わなければいけません。
肌への負担が大きい無理や脱毛、除毛には注意しましょう。
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喫煙
デリケートゾーンの乾燥の原因として「喫煙」も挙げられます。
喫煙者、非喫煙者では女性ホルモンの【エストロゲン】の数値に違いがあるそうです。
喫煙しない女性と比べて、乾燥しやすく、感染症も引き起こしやすくなるというデータも。
飲酒(アルコール)
過剰にアルコールを摂取する事で、脱水症状に繋がることがあります。
これによって皮膚の保湿バランスが崩れ、デリケートゾーンの乾燥、膣の乾燥に繋がるケースも。
日頃からこまめに水分補給を行うように意識しましょう。
下着やナプキンの擦れ
下着やナプキンで擦れる事で肌がダメージを受け正しい保湿を行わなければ乾燥を招きカサカサとした質感になってしまいます。
擦れをなるべく抑えるためにも、自身のサイズにフィットした下着選びをしましょう。
またデリケートゾーンの擦れは、黒ずみの原因にもなりますので適切なケアをしましょう。
間違った洗浄方法(強い洗浄)
黒ずみや汚れを気にして、洗浄力の強いボディソープで洗う、強く擦るなど間違った洗浄方法は逆効果です。
強い洗浄は、さらに乾燥や黒ずみを加速させてしまう危険性があるのでやめましょう。
デリケートゾーンの乾燥と黒ずみの関係
デリケートゾーンのトラブルとして挙げられるものは乾燥やかゆみだけではなく、やはり黒ずみも気にする方が多いと思います。
デリケートゾーンの黒ずみに関しては別の記事で詳しく解説しているのでそちらも参考にお読みください。
黒ずみの原因は色素沈着
人間のカラダは、肌を守るために強い刺激があるとメラニン色素というものを分泌して肌を強くして守ろうとします。
メラニン色素を分泌した後に、正常に色素を排出できないとメラニン色素が定着する事で色素沈着を招き、黒ずみの原因になります。
メラニン色素を正常に排出する為には正しいケアをしてターンオーバーを促さなければいけません。
外部リンク:ターンオーバーとは(引用;エスエス製薬)
黒ずみを改善するためには？
乾燥のときもそうですが、黒ずみも同じです。
デリケートゾーントラブルの改善をするためには正しい保湿ケアが大切です。
正しい保湿ケアとは、
・デリケートゾーン専用ボディソープで優しく洗う
・専用の保湿クリーム、保湿ジェル等を使う
ことをおすすめします。
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まとめ
いかがだったでしょうか？
女性ならではの悩み、デリケートゾーンの乾燥やかゆみの原因、正しい保湿方法について解説しました。
なかなか誰かに相談できなかったりするケースもありますが、間違ったケアをするのは逆効果になるので止めましょう。
正しいケアをするためには、やはりデリケートゾーン専用の商品を試してみることをオススメします。
デリケートゾーンケアの商品に関しての記事を
下記にまとめましたので参考にしてみて下さい。
